Rabu, 16 Maret 2011

BOLA TANGAN GAME

Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepakbola, tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain, bukan kaki.

Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade

Beberapa jenis tembakan dalam permainan bolatangan
1. Center Shot (tembakan tengah)
· bagi yang menggunakan tangan kiri : kaki kanan didepan, tangan kanan : kaki kiri didepan
· pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai ke belakang
· lengan bagian depan membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas
· pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar
· tangan dibelakang bola, jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes
· langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat
· kaki menghadap ke arah gawang
· tangan di belakang bola, namunbola jangan di tekan keras
· ketika kaki yang lain meninggalkan lantai, lengan yang digunakan untuk melempar setinggi telinga.

2. Center Shot When Running (tembakan tengah dengan berlari)
Bola dipegang dengan kedua tangan
Kaki kanan berada di udara ketika menangkap
Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan, tangan kiri: kaki kanan di depan
Pada langkah terakhir, bola di bawa setinggi bahu
Langkah terakhir :lebar dan kuat
Lengan ditarik kebelakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat

3. Center Shot Hip Height (tembakan pinggang)
Bola dipegang dengan kedua tangan
Kaki kanan berada di udara ketika menangkap
Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan, tangan kiri: kaki kanan di depan
Pada langkah terakhir, bola dibawa setinggi bahu
Langkah terakhir : lebar dan kuat
Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat.

4. Flying shot (tembakan melayang)
Selama lari ke depan, bawa bola setinggi bahu
Langkah ketiga kuat dan lebar
Di udara, pinggang sebaiknya ditarik kebelakang bersamaan dengan lengan lempar
Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal
Pinggang tarik ke belakang
Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat
Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan.

5. Flaying Shot When Running (tembakan melayang dengan berlari)
Selama lari ke depan, bawa bola setinggi bahu
Lanhkah ketiga kuat dan lebar
Di udara, pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar
Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal
Pinggang tarik ke belakang
Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat
Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemaqin dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan.

6. Dive shot (tembakan berbalik)
Posisi awal tembakan ini ialah membelakangi gawang
Loncat tumpuan dengan satu atau dua tangan
Bengkokkan badan ke depan dengan pergelangan kaki, lutut dan dua pinggang, dan pandangan ke gawang
Setelah melakukan tembakan, kedua lengan menyentuh lantai secara langsung
Kedua kaki harus membentuk sudut 90 derajat
Gelincirkan badan saat dada menyentuh lantai
Dada, perut, dan kaki depan menggelincir ke lantai sambil kedua tangan mendorong badan ke atas menjauhi lantai

Peraturan Permainan
Pemain berjumlah enam orang dan satu penjaga gawang. Obyek dari permainan ini ialah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan. Bola tangan dimainkan diatas lapangan dengan panjang 40 m dan lebar 20 m. Saat berlangsung permainan, masing-masing tim terdiri atas 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Waktu yang digunakan adalah 2 x 30 menit. Semua orang boleh bermain bola tangan tetapi bola harus disesuaikan dengan umur, jenis kelamin, dan besar seseorang. Aturan permainan hampir sama dengan sepak bola.

Pinalti Terjadi Karena
Pelanggaran pertama seorang pemain mendapat peringatan dari wasit dengan melayangkan kartu kuning
Pelanggaran kedua sebuah penangguhan waktu selama 2 menit yang akan diberikan kepada pemain. Selama waktu itu sebuah tim bermain tanpa satu pemain. Pemain memungkinkan kembali bermain hanya setelah selesai waktu penangguhan dan masuk ke dalam daerah pergantian pemain.

Jalannya Permainan
Pemain terdiri dari 2 tim masing-masing terdiri 7 orang, 6 sebagai pemain 1 sebagai penjaga gawang. Dimulai di tengah lapangan untuk jumpball, cara melempar bola dengan passing, dribbling dengan 3 langkah, cara memasukkan bola dengan shoting dari garis luar setengah lingkaran depan gawang.

Teknik-Teknik Yang Digunakan
dribbling: dribbling lurus, dribbling silang.
passing: lemparan atas setinggi bahu, lemparan sisi, lemparan lompat, lemparan bawah, lemparan tolak
shoting: tembakan tengah, tembakan pinggang, tembakan melayang.

OLAHRAGA BOLA TANGAN

Handball

Handball

Handball adalah olahraga tim di mana dua tim dari tujuh pemain masing-masing, 6 orang pemain dan 1 kiper yang bebas melempar bola ke teman 1 tim nya, tim yang paling banyak mencetak angka dalam waktu 30 x 2 menit memenangkan pertandingan.
Bola tangan modern biasanya dimainkan di dalam ruangan, tetapi variasi outdoor ada dalam bentuk lapangan bola tangan (yang lebih umum pada masa lalu) dan bola tangan pantai . Amerika bola tangan dan bola tangan Gaelic olahraga benar-benar berbeda.
Permainan ini cukup cepat dan meliputi kontak tubuh sebagai usaha untuk menghentikan para penyerang dari mendekati gawang. Kontak hanya diperbolehkan kalau pemain bertahan benar-benar di depan pemain ofensif, yaitu antara pemain ofensif dan gawang. Hal ini disebut sebagai pemain sandwich.  Setiap kontak dari samping atau terutama dari belakang dianggap berbahaya dan biasanya bertemu dengan denda. Ketika defender melakukan pelanggaran, permainan dihentikan dan dimulai kembali oleh tim menyerang dari titik pelanggaran atau pada baris sembilan meter.  Tidak seperti di basket dimana pemain diperbolehkan untuk melakukan hanya 5 pelanggaran dalam permainan (6 di NBA ), pemain bola tangan diperbolehkan jumlah yang tidak terbatas “kesalahan,” yang dianggap baik dan mengganggu pertahanan untuk menyerang tim irama.
Gol dinilai cukup sering, biasanya kedua tim skor minimal 20 gol masing-masing, dan tidak biasa bagi kedua tim untuk mencetak lebih dari 30 gol.  Ini tidak benar dalam sejarah awal pertandingan, ketika nilai itu lebih mirip dengan yang hoki es .  Namun, seperti bermain ofensif telah meningkat sejak akhir 1980-an, khususnya penggunaan serangan balasan (counter attack) setelah serangan yang gagal dari tim lainnya, kesempatan mencetak gol telah meningkat.
Sejarah
Ada catatan-seperti permainan bola tangan di abad pertengahan Perancis , dan di antara Inuit di Greenland , di Abad Pertengahan .  Pada abad ke-19, di sana ada permainan serupa håndbold dari Denmark , házená di Republik Ceko , hádzaná di Slovakia , gandbol di Ukraina , torball di Jerman , serta versi di Uruguay.
Permainan bola tangan tim itu saat ini dibentuk pada akhir abad ke-19 di utara Eropa , terutama Denmark , Jerman , Norwegia dan Swedia . Holger Nielsen , seorang guru olahraga Denmark, menyusun aturan untuk bola tangan modern (håndbold) pada 1898 dan diterbitkan mereka pada tahun 1906, dan Ernst Rasmus Nicolai, Denmark guru lain, melakukan hal sama pada tahun 1897.
Lapangan
Handball dimainkan di lapangan 40 hingga 20 meter (130 × 66 kaki), dengan tujuan di tengah setiap akhir. Gawang dikelilingi oleh daerah dekat-setengah lingkaran, disebut zona atau lipatan itu, yang didefinisikan oleh garis enam meter dari gawang. Sebuah garis setengah lingkaran di dekat-berlari sembilan meter dari gawang menandai melempar bebas-line.  Setiap baris di pengadilan adalah bagian dari daerah yang secara meliputi. Ini berarti bahwa garis tengah milik kedua bagian pada saat yang sama.

Jangka waktu
Sebuah pertandingan standar untuk semua tim dari 16 dan lebih tua memiliki dua periode dari 30 menit dengan waktu 10 menit-setengah. Untuk pemuda durasi permainan adalah:
  • 2 x 25 minutes at ages 12 to 16. 2 x 25 menit di usia 12 hingga 16.
  • 2 x 20 minutes at ages 8 to 12. 2 x 20 menit pada usia 8-12.
Namun, federasi nasional dari beberapa negara mungkin berbeda dalam pelaksanaan mereka dari panduan resmi.
Setiap tim dapat panggilan satu tim timeout (tuntuk) per periode yang berlangsung satu menit. Hak ini hanya dapat dipanggil oleh tim dalam kepemilikan bola.  Untuk melakukannya, perwakilan tim meletakkan kartu hijau ditandai dengan hitam “T” di meja pencatat waktu tersebut. pencatat waktu kemudian segera menyela terdengar permainan oleh sinyal akustik dan menghentikan waktu.

Bola
Bola adalah bola dan baik harus terbuat dari kulit atau bahan sintetik. Bola tidak diizinkan untuk memiliki permukaan mengkilat atau licin. Karena dimaksudkan untuk dioperasikan dengan satu tangan, ukuran resmi bervariasi tergantung pada usia dan jenis kelamin dari tim yang berpartisipasi.

Sejarah Permainan Bola Tangan



Permainan Bola tangan dapat ditelusuri sejarahnya. Pada zaman Yunani Kuno permainan bolatangan sudah dimainkan walaupaun dengan peraturan yang masih kuno. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston yang dimainkan oleh orang-orang Romawi yang bernama Claudius Galenus tahun 130 sampai 200 Masehi. Di Jerman peramainan bola tangan dikenal dengan ”Fangballspiel” ayau permainan ”tangkap bola” yang diperkenal kan dalam ebuah lagu oleh penulis puisi Jerman bernama Walther von der Vgelweide. (1170-1230). Di Perancis seorangbernama Rabeilas (1494-1533) menggambarkan permainan bolatangan dengan; ”mereka bermain bolatangan denga menggunakan telapak tangan mereka”. Pada tahun 1793 masyarakat Inuit yang hidup di dataran hijau menggambarkan dan membuat ilustrasi dengan menggunakan bolatangan. Pada tahun 1484 seorang administrator olahraga Denmark mengijinkan permainan bolatangan agar dimainkan di sekolah lanjutan di Ortup Denmark dan mendorong untuk segera menyertakan atura dalam bola tangan.

Cara bermain Bolatangan
Permainan ini dimainkan oleh pemein yang berjumlah 6 orang dansatu penjaga gawang. Objek dari permainan ini adalah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan. Bolatangan dimankan di lapangan sepamnjang 40 meter dan lebar 20 meter. Saat berlangsung permainan, pemein setiap tim adalah 6 orang dan satu penjaga gawang dengan waktu main 2x30 menit.
Setiap tim terdiri dari 12 pemain, namun hanya 7 pemain yang ada di lapangan termasuk seorang penjaga gawang. Selebihnya adalah pemain pengganti selama permainan berlangsung. Mereka masuk dan meninggalkan lapangan permainan dari daerah pergantian pemain.
Berikut adalah posisi dari masing-masing pemain:
Attacking Positions: Defending positions:
LW - Left Wing OD - Outside defender
LB - Left Back HD - Half Defender
CB - Center Backor playmaker FD - forward Defender
RB - right Bacck GK - goal keeper
RW - right Wing

raibnya bola basket,,,

selama sepuluh tahun menemani siswa smp tri shakti, baru kali ini bisa kehilangan bola basket yang tentunya bolanya sungguh sangat besar terlihat mata,...kalau bola kasti atau base balal mungkin masih wajar...masak bola basket sebesar itu, warnanya orange yang amat terlihat mencolok hilang dilingkunagan sekolah lagi ....
tidak ada anak lain selain siswa putri kelas 8b yang berolahraga di sore hari... itulha  akibat banyak tertawa dan bergurau , sementara kawannya sholat mereka ketawa ketawa dan akhirnya ...bola basket  ioventarisir sekolah raib... anehnya tak satupun siswa tahu kemana arah bola yang mental ?

Selasa, 15 Maret 2011

Cara awal Menjauhkan Anak dari TV

Mungkin ini sebagian cara awal untuk menjauhkan anak dari televisi….

  • Jauhkan mengizinkan anak menonton televisi lebih dari satu jam per hari. Adapun anak yan masih menyusui ASI (anak di bawah usia dua tahun), dokter menyarankan agar ketika menyusui, ibu tidak memposisikan anak berhadapan dengan televisi karena pertumbuhan fungsi otak anak masih belum sempurna.
  • Jadikanlah apa yang ditonton anak sebagai kesempatan bagi orang tua untuk menajarkannya; perbuatan mana yang benar dan yang salah.
  • Berikanlah kepada anak kegiatan sosial di dalam atau di luar rumah dan berikanlah hiburan pengganti.
  • Penting sekali bagi orang tua untuk memberikan contoh kepada anak supaya tidak menonton program acara televisi yang tidak bermanfaat dan bertentangan dengan agama.
  • Janganlah menggunakan televisi sebagai alat untuk menenangkan anak, atau untuk memberikan ganjaran atau hukuman. Menurut persaksian para ibu-yang turut menjawab angket yang disebarkan- ada di antara mereka yang menjadika tontonan televisi sebagai cara untuk memberikan ganjaran atau hukuman bagi anak!
  • Tanamkanlah pada diri anak untuk menghargai waktu melalui ucapan dan praktik agar anak tidak menghabiskan waktu di depan televisi.
  • Pastikanlah anak meminta izin terlebih dahulu sebelum menghidupkan televisi, tentunya setelah orang tua membatasi program acara televisi apa saja yang boleh ditonton anak dan menentukan waktu untuk menonton; selama tidak lebih dari satu jam. Yang terpenting lagi, biasakanlah anak menonton televisi sambil duduk.
  • Berikanlah hadiah per minggu bagi anggota keluarga yang paling jarang menonton televisi dalam seminggu.
  • Hendaknya memperhatikan syarat-syarat kesehatan dalam menonton televisi, seperti minimal jarak antara televisi dan penonton sejauh enam kaki (l.k. dua meter), layar TV sejajar dengan pandangan mata atau di bawahnya, dan ruang tempat menonton haru terang untuk menetralisasi cahaya yang memancar dari layar televisi.
Ditulis ulang dari Ensiklopedi Pendidikan Anak Muslim karya Hidayatullah binti Ahmad, penerbit Fikr.
Penyadur: Muhammad Nur Ichwan
Artikel www.muslim.or.id

KESUNGGUHAN

sungguh ,,ini bukan mainan
saat pemberian ini kau terima lewat tangan
sungguh ini bukan gurauan
saat kau sunggingkan senyum kulummu
sungguh ini bukan permintaan
saat aku menghiba untuk hadir dalam ruangan ini
mengutak atik tombol keyboad dan mouse
dengan harapan kelak kau jadi pejuang masa depan

Senin, 14 Maret 2011

Jangan Sambat!!!

Hidup ini penuh rintangan, penuh masalah masalah... namun jangan semuanya di hadapai dengan merenungi  dan meratapi.
Rugi jika kita hnya melihat semua masalah hanya dengan kacamata bersedih... setiap insan yang optimis dan berhasil melewati masalah masalah adalah insan mulia di sisi ALLAH ..setiap kali kita melewati satu masalah kita akan tertantang untuk melewati maslah yang lain dengan rasa percaya diri bahwa kita akan berhasil , bukankah dalam sebuat ayat di surah al baqoroh terakhir menyebutkan bahwa kita memohon untuk tidak dibebani sebuah persoalan yang berat selama kita tidak mampu menngembannya, itulah ujian ALLAH swt pada kita.
nah..jadi hadapi  rintangan hidup dengan  optimis kita bisa melewatinya.